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眼皮跳的预防方法介绍

2022-04-28

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生活中谁还没有过几次眼皮跳呢,可大部分的眼皮跳都会转瞬即逝,你还没来得及琢磨它是什么毛病呢就已经结束了。事实上,大多数的眼皮跳也确实不是什么大毛病,只是眼睛疲劳或者过度紧张罢了。

您想啊,如果你跑了一个八百米,刚停下来的时候,腿部肌肉肯定还在跳,对于眼睛来说也一样。对于这种生理性的眼皮跳,该如何预防呢?

一、劳逸结合

眼部日常防护要注意劳逸结合,避免用眼过度,导致疲劳紧张,日常还要放松心情,减缓压力,保持良好体质及时全面的补充各方面营养物质。

二、加强眼部保健

加强眼部保健、日常保养防护、眼药水、眼保健操等都应多加锻炼,有了炎症应及时治疗,防止病变恶化,眼皮跳只是一种生理现象,不可迷信网络传言,更不可对号入座,以免误人误事。

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