1.神仙粥治风寒感冒

糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。

先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈。发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰：“一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤风感冒保安康”。注:风热感冒不宜服。

2.胡萝卜汤发汗

洗净,切碎,煎汤.热饮。

发汗解表.治感冒,畏寒需发汗.胡萝卜汤发汗作用轻微而持续,无过度之弊。

3.草鱼汤治伤风鼻塞

草鱼(青鱼)肉150克,生姜片25克,米酒100克。

用半碗水煮沸后,放入鱼肉片,姜片及米酒共炖约30分钟,加盐调味.趁热食,食后卧床盖被取微汗。

每日2次.注意避风寒。

解表散寒,疏风止痛.用治感冒,症见畏寒发冷,头痛体倦,鼻塞不通等。

4.葱姜豆豉治伤风感冒

葱白5根,姜1片,淡豆豉20克。

用砂锅加水一碗煎煮.趁热顿服,然后卧床盖被发汗,注意避风寒。

解毒透表,解毒通阳.用于感冒初起,症见鼻塞,头痛,畏寒,无汗等。