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健身操减肥有哪些注意事项
调节好呼吸跳健美操能让整个人的每个细胞都活动起来，正确的呼吸能加快新陈代谢，有助于减肥瘦身的目的。因此，必须要遵从教练的指导，调整呼吸才能持续跳健美操。这是跳健美操的一个关键。做好准备活动充分的准备活动能使关节、韧带、肌肉温度升2021-10-15
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女性专属的养生食谱
1、黑糯米补血粥材料：黑糯米，桂圆，红枣，山药，红糖适量。做法：桂圆、山药去皮和黑糯米、红枣放入锅中，加水至3000毫升左右，熬粥，服用前放入适量红塘。功效：黑糯米可补肾，桂圆、红枣可补血，山药可健脾益气，此粥是一款益气养血的佳品，适2021-10-15
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注意饮食防小儿上火
宝宝上火的症状到底有哪些?家长又该怎么正确对待宝宝上火呢?宝宝上火在一年四季都极为常见，但是不同季节的上火，原因和处理方法是不同的。只要注意饮食，宝宝就会防“火”于未“燃”饮食不正常导致的消化不良和积食只是儿童“上火”的原因之一，2021-10-15
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要怎样护理新生儿脐部
第一步：准备婴儿脐部敷料。棉花棒数支、浓度95%及75%的酒精各一瓶、纱布一包。第二步：彻底洗手。在脐带护理前，一定要使用香皂洗手，而且至少必须搓洗20秒，才可达到杀菌的效果;冲洗时，则由指尖冲洗到手腕，用清水冲净即可。第三步：拿一根棉花棒2021-10-14
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吃饭吞咽胸口疼痛怎么办
用餐吃多了吃快了，非常容易被噎着，此刻会感觉很难过，难以吸气，在运用温开水开展咽下的情况下便会感觉胸口疼痛。它是种一切正常状况，殊不知有的人用餐咽下的情况下便会感觉胸口疼，这个是什么原因呢？有没有什么方法能够 医治呢？吞咽疼痛可2021-10-14
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倍他乐克服用剂量
高血压是日常生活较为普遍的慢性疾病，病人在产生以后不但要在饮食搭配上和健身运动层面搞好调节，仍在挑选药品上一定要慎重。说白了的高血压就是指在宁静的情况下，收缩压和收宿压显著上升，如果不多方面医治，会造成 血液浓稠，非常容易产生心2021-10-14
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八珍益母丸的副作用是什么
八珍益母丸现在已经被大量女性朋友认识和服用。八珍益母丸可以治疗女性朋友的月经不调，经血少等月经方面的问题。然而俗话说是药三分毒。再好的药品也是有一定伤害的。所以我们平常用药不仅要了解它的益处也要了解坏处。那么八珍益母丸的副作用有2021-10-14
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夏季中午脑力劳动影响身体健康
医学专家提醒，夏季，人们在精神、心理等方面，应息其怒，静其心，安其神，使神经系统处于宁静状态，尽量减少户外活动，不宜将复杂、高难度的脑力劳动或强体力劳动放在中午进行，以免劳精劳神耗力，影响身体健康。有关专家说，夏天日照时间长，天2021-10-14
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【牙齿容易碎怎么办呢】_怎么解决_解决方法
牙每日的运动强度十分大，有一些人要出現牙非常容易碎的状况，那样造成 病人在饮食搭配的情况下害怕用劲，更害怕吃一些较为硬实的食材，并且牙还会继续变的十分比较敏感，给病人的精神组成了非常大的威协，造成 这类状况的关键原因便是牙出現了营2021-10-14
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健康小儿无需进补 儿童进补应注意这些
2021-10-14
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