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夏季中医有什么防暑宝典_夏季保健_保健_
防暑妙招之一：喝什么? 夏天人们特别容易口渴，需要随时喝水，应该如何喝水才是科学的呢? ①饮水莫待口渴时，口渴时表明人体水分已失去平衡，细胞开始脱水，此时喝水为时已晚; ②大渴忌过饮，这样喝水会使胃难以适应，造成不良后果。2023-12-01
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夏季如何预防热病发生_夏季保健_保健_
夏季烈日当空，保健不当容易导致中暑等疾病。那么你知道哪些措施才能保健您夏季的健康呢? 1、尽量把外出活动的时间安排在清晨或傍晚。 2、如果家里有空调，尽量留在室内;如果没空调，可以去一个有空调的公共场所避暑。如果家里没有空调2023-12-01
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夏季养生喝什么茶好?_夏季保健_保健_
在这个鱼龙混杂污气横行的社会，健康也就成了我们人人的心头病，如何健康，健康如何去养护也成为人人的追求，下面给您介绍一款夏季养生茶。 夏季养生茶之绿豆菊花茶，绿豆具有排毒养颜祛痘使肌肤光洁的功能，而菊花具有润肠，生津止渴的奇2023-12-01
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夏季养生推荐4款养生粥_夏季保健_保健_
夏天很容易会有胃口差的问题，此时对于大多数人来说吃养生粥是最好的选择，养生粥不仅可以解决日常所需的营养需求，而且还能促进脾胃的健康，下面就和大家一起分享几个最适合夏天食用的养生粥。 谷糠菊粥：谷糠菊粥具有清热解毒的功效，由2023-12-01
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养生常识：夏季养生小常识_夏季保健_保健_
天气在一天天的变热了，此时正是四季养生中最重要的一部分，夏季养生，夏天的时候，由于气候等因素，人体会多出汗，会有脾胃不好，肠胃不通的问题，因此夏季的养生也是非常重要的。 养生专家告诉我们说夏季的一个最大的特点就是天气炎热，2023-12-01
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夏天保健不妨试试裸睡_夏季保健_保健_
国内外的养生家和生理学家经过研究发现，裸体睡觉不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。专家们认为，裸睡有种无拘无束的自由快感，有利于血液循环，增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适2023-12-01
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夏季养生食谱推荐_夏季保健_保健_
炎炎的夏日就要到来了，夏天是一年之中最热的一个季节，这个时候的人会有食欲不振等一些常见的问题，而中医认为夏日炎炎也是保健的重点，而饮食是最好的一个养生方法， 不同的年龄层，不同的身体健康情况，其实适合的食疗方法也会有很大的2023-12-01
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夏天预防蚊子叮咬瘙痒的技巧_夏季保健_保健_
现在给大家介绍几个快速止痒的方法，有了这些，在也不怕瘙痒带来的失眠了。 1.用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。 2.取少量藿香正气水，涂抹于被叮咬处，半小时左右，瘙痒既可减轻或消除。 3.取少许牙膏，或碾碎的薄荷敷在被叮咬2023-12-01
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夏季须防心脏“着凉”_夏季保健_保健_
按照中医的观点，心脏有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天气炎热，人容易出汗，出汗多了，自然增加心脏的工作量，因此，夏季养“心”是养生第一要务。 夏季养生要特别防止心脏“着凉”。也许人们听着颇为不解，2023-12-01
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夏季运动遵循“三大标准”_夏季保健_保健_
慢性病人群运动不能停 对于患病的人，夏天适量地运动不但不会引发疾病，还可达到健身的目的。所以说，运动对于患者来说，绝对不能停。特别是对于患有高血压、糖尿病这些慢性病人群来说，更要坚持。 高血压：以轻松的、运动量小的运动为2023-12-01
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