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教您三妙招巧妙化解家庭暴力

2021-11-20

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该如何预防和化解家暴呢?专家建议可以从以下方面进行调整。

1.调整期待值

以邀请的姿态进行交流,达到有效沟通。有调查表明八成离婚夫妻对对方期望过高,夫妻双方往往将自己的希望当做对方的应该。当然降低期待值并非降低标准,而是在肯定自己需要的同时肯定对方的付出,并尝试着将自己的希望平和地表达出来。

2.善意解读对方行为

可以每天花30分钟,回忆结婚初期或恋爱时美好时光,多想想伴侣的优点,以及自己在婚姻中的不足,善意解读对方的行为。当人以幸福的镜子去关照现实,总能找到幸福的点滴,懂得发现幸福所在,才是最好的态度。

3.冲突是交流的好机会

冲突是双方沟通交流、解决问题的好机会。但是首先一定要注意避免用攻击性语言;其次,双方可设定敏感词,当触及某方面词句,即刻暂停,避免矛盾进一步激化;另外,当情绪过于冲动时,双方都可适时离开,避免产生暴力。很多家庭暴力属于激情暴力,只要缓和片刻便可避免。


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