在日常生活之中很多人都是由于工作中或是是生活上的繁忙，常常忽视了自身的身心健康，尤其是女性朋友，在生理学期内不保重身体常常喝酒，或是是常常食用过多的汽水造成人体酸值过高，造成气血两虚等问题，十分伤害身体的身心健康，也会造成身体免疫力下降等问题，那麼中药材能够 调理气血吗？下边让我们一起来了解一下。

  气血是身体的压根，气血亏虚会造成我们身体衰弱，出現病症，气血两虚会影响我们身体内脏器官的一切正常工作中。医治气血亏虚就需要益气补血，生活起居要留意维持开朗心态，培养优良的生活方式，常常锻炼，另外还可以根据饮食搭配来益气补血。中医学注重调理，能补血补气的中药材包含山参、川芎、红枣、阿胶糕、干桂圆、淮山药、野生灵芝、甘草这些。

   中医养生调理血气方一：山参10克，红枣5枚。山参切成片预留。红枣清洗预留。山参放进石锅中，加冷水侵泡大半天，增加枣，煮约1钟头即成。己方源于《十药神书》，原方用以“活血后此药补之”，为大补气补血的意味着方。时间一长调摄不善，病久失于調理，或失血过多，均可造成血气比较严重虚损和孱弱肌肉劳损，法宜大补气补血。聚瑞以山参主导，大补气补血。以红枣为辅助，补血补气。人参加红枣搭配，并可益气养阴血，共用而成实补气补血之方。适用气血两亏，孱弱肌肉劳损。因为己方滋补之手较强，对实症、热症者不适合服用。

  中医养生调理血气方二：黑驴肉500克，水豆豉、米酒、食用盐各适当。驴肉清洗干净，切片，放进锅中，加水豆豉、米酒、食用盐、冷水，灶火烧开后改成文火，煮至软烂即成。己方源于《饮膳正要》，原方用以“风狂，忧虑无状，舒心气”，为补血补气养血方。病久气血虚，或虚损过多，血气损耗，则见肌肉劳损;血气不足，不可以上荣首领，则见虚风眩晕;气血两亏，心魄虚损，则见闹心。法宜补血补气养血。聚瑞器重驴肉主导，肉体多情的东西，大能补血补气养血;以水豆豉为辅助，兼净心除烦，共用而为补血补气养血之方。己方补气补血重在补血补气，用治气血两亏而以气血两虚主导。适用孱弱肌肉劳损，风眩，闹心。

中医养生调理血气方三：童子鸡1只，米酒、姜片、食用盐、葱根各适当。将鸡屠宰，除去内脏器官和鸡毛掸子，清洗切片，在瓷煲内放进黑椒鸡块，并放葱、姜、米酒、食用盐等调料，不放水，运用瓷煲转化成的纯净水，制取“鸡露”。佐餐，饮露肉食。己方养血、固精强肾、肥健，凡体弱多病、生完孩子、病后、老年人削瘦者均可酌情考虑采用。

   以上文章内容中所叙述的便是中药材调血气的详解，中医学和中药材一般全是慢补型，在应用中药材调理气血期内要留意自身的身体情况，防止人体发烧感冒等问题，在饮食搭配上应口味淡，营养搭配有效，不适合服用过度辛辣食物的食材，尽可能不必食用汽水和刺激健康饮品，维持心态平和，放松身心，有益于修复。