子宫内膜的厚度是有正常标准的。变厚和变薄的背后都有可能是疾病的原因导致的。如果子宫内膜厚吃什么好?

　　子宫内膜变厚吃什么好

　　子宫内膜增厚者要禁忌寒凉、酸辣、油腻的食品，气血虚者平时必须增加营养，可多吃木耳、牛羊肉等。葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益，所以子宫内膜增厚的患者可以多吃。另外木耳有和血之功，亦可多食。

　　子宫内膜变厚的预防

　　1、在日常生活中注意保暖，避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙，穿裙子的话，最好要穿厚羊毛袜打底，以防寒从脚下生。

　　2、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。放松心态，避免精神的长期紧张。规律作息时间，早睡早起，适当运动，忌烟酒;

　　3、如果出现月经不规律，阴道不规则出血等症状，应及时去医院进行检查。

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