人是铁饭是钢，虽然人生意义并不仅取决于吃，可是毫无疑问的是吃是一大乐事。现实生活中大家广泛期待能够 过上美满幸福的日常生活。尤其是针对这些吃客们来讲怎么可以少得了美食诱惑呢？自己也是喜爱特色美食的新时期好老公，下边就和大伙儿一起共享几种美味小吃。

柳丁汁

原材料：柳丁1颗

作法： 将柳丁

清洗、削皮、籽后，用榨汁机弄成约5 0 c .c.就可以。

减肥作用：喝了麦子汁后，马上喝柳丁汁，能除去干草汁的草腥味儿，及防止恶心想吐。

玉米须汤

原材料：生姜2片、老玉米须20g

做法：将生姜、玉米须及3碗水，用火灾先煮滚后，文火续煮20分钟除杂就可以。

减肥作用：可提升小便量，有利于身体排毒。

综合性果菜汁

原材料：红萝卜1条、大芹菜2片、西红柿1粒、青柠檬1/2颗

做法：将全部原材料清洗以后，用果汁机弄成汁就可以食用。

减肥作用：能够 清洁血液。

下午

12：00

素菜汤 300c.c.

15：00

鱼腥草茶 50c.c.

16：30

高钾生蔬菜汁 200c.c.

素菜汤

原材料：红萝卜1/2条、萝卜1/4条、白萝卜叶1/4片、牛蒡1/2条、平菇1～2朵

作法：红萝卜、萝卜、牛蒡清洗，泡食盐水3分鐘后，再自来水清洗。将红萝卜、萝卜及牛蒡留皮切条，再倒进锅中，添加白萝卜叶、平菇，同开水用火灾烧开，转文火续煮1小时后除杂取汤就可以。

作用：能增加抵抗力，抑止肿瘤细胞发展。

鱼腥草茶

原材料：鱼腥草根4两、薄荷草1两

作法：将鱼腥草根清洗后，同

凉水放进锅中泡约10分钟，再用火灾煮滚后，改成文火续煮20分钟关火。再将薄荷草放进锅内后，马上熄火焖5-10分钟除杂取茶就可以。

作用：可调节高矮血素，清除身体内毒素。

高钾生蔬菜汁

原材料：土豆2～3个

作法：土豆清洗后，用果汁机弄成汁就可以。

作用：合理调整身体钾钠占比，可防癌、清脑。

夜里

18：30

素菜汤 300c.c.

20：00

高C水果汁 200 c.c.

21：30

柳丁汁 50c.c.

高C水果汁

原材料：柳丁2 个、青柠檬1 个、红提10～25粒

作法： 柳丁、青柠檬泡食盐水3分鐘，再用凉开水清洗后，将在其中1个柳丁削皮，另1个柳丁不削皮;青柠檬切半，一半去皮，另一半保存;红提削皮、籽。再将柳丁、青柠檬切成片及红提肉，一起放进果汁机弄成汁就可以。

作用：能提高免疫力，推动细胞再生。