常吃这种食物养生长寿老人尤其要多吃
2021-09-21
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黑枸杞有极高的营养价值,而且一年四季都可以发挥其不同的效用。春天食用可以助人阳气生发;夏天可以清热解毒,去除肝火;秋天可以起到滋养的作用;冬天则起到了抵御寒气的作用。黑枸杞功效颇多,有消除疲劳,降三高,补肾保肝,明目健脑,提高免疫力。防衰老,防癌等作用。
老人经常食用黑枸杞不仅可以治疗夜间口渴,安神健脑,防治白内障,保护视力,治疗糖尿病高血压和白发变黑,还可以延缓衰老,防治癌症。另外,黑枸杞还可以减肥降脂治疗胃炎,保护肝脏等效果。尤其适合老年人食用。
特别提示:有酒味的黑枸杞已经变质,不可食用。黑枸杞一年四季皆可服用,冬季宜煮粥,夏季宜泡茶。
健康红绿灯:黑枸杞性质比较温和,食用稍多无碍,但若毫无节制,进食过多反而会令人上火。
需要注意的是,如果黑枸杞有酒味,那就是发生了变质,一定不可以食用,否则会损害健康。另外,黑枸杞虽然性温,可以多吃一点,但是也不可以过量,否则也会导致上火。
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